星期一

早点：牛奶 饼干

午餐：茄汁肉龙松 耗油生菜 山药贡丸汤 

午点:白菜肉丝年糕汤

水果：西瓜

星期二

早点：牛奶 饼干

午餐：白灼基围虾 上汤油麦菜 番茄蛋汤

午点:馒头 豆奶

星期三

早点：牛奶 饼干

午餐：红烧鸡翅 糖醋包菜 冬瓜虾皮汤

午点:薏米绿豆粥

                 水果：香蕉

星期四

早点：牛奶 饼干

午餐：鱼香肉丝 面条

营养价值：上汤油麦菜——富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降；叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。