星期四

早点：牛奶 芝士蛋黄饼干

午餐：糖醋仔排 胡萝卜炒西兰花 三鲜汤

午点:热狗面包 汇源葡萄汁

水果：火龙果

星期五

早点：牛奶 奥利奥草莓夹心饼干

午餐：洋葱炒鳝丝 蒸小香薯 面条

午点:皮蛋瘦肉粥

水果：红提

营养价值：洋葱炒鳝丝的营养价值高。经常吃黄鳝还可以有效地保护视力，黄鳝的营养价值有很多，它里面含有的维生素非常丰富，对我们的视力有一定的保护作用，有助于提升视力，防止眼部炎症。鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。