星期一

早点：牛奶 饼干

午餐：百叶包肉 炒苋菜 罗宋汤

午点:赤豆小圆子

水果：西瓜

星期二

早点：牛奶 饼干

午餐：红烧鸡腿 炒双花 鸡毛菜粉丝汤

午点：葱油花卷 豆奶粉

星期三

早点：牛奶 饼干

午餐：扬州炒饭 山药草鸡汤

午点：三鲜小馄饨

水果：哈密瓜

星期四

早点：牛奶 饼干

午餐：菊花蛋 耗油生菜 冬瓜虾皮汤

午点：小蛋糕 豆奶粉

星期五

早点：牛奶 饼干

午餐：鳝丝洋葱煨面 蒸胡萝卜

午点：绿豆小米粥

水果：香蕉

营养价值：鳝丝洋葱煨面 ——黄鳝的营养价值高。经常吃黄鳝还可以有效地保护视力，黄鳝的营养价 值有很多，它里面含有的维生素非常丰富，对我们的视力有一定的保护作用，有助于提升视力，防止眼部炎症。鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。