星期一

早点：牛奶 饼干

午餐：红烧排骨 炒豇豆 鸡毛菜百叶汤

午点:烧卖 紫菜汤

水果：西瓜

星期二

早点：牛奶 饼干

午餐：茭白炒牛肉丝 糖醋包菜 菌菇豆腐汤

午点:豆沙包 豆奶粉

水果：苹果

星期三

早点：牛奶 饼干

午餐：虾仁炖蛋 上汤娃娃菜 番茄土豆汤

午点:菠菜肉丝面

水果：哈密瓜

星期四

早点：牛奶 饼干

午餐：宫爆鸡丁 炒空心菜 海带莴笋肉丝汤

午点:小蛋糕 豆奶粉

水果：香蕉

星期五

早点：牛奶 饼干

午餐：炸酱面 蒸玉米

午点:肉末菜粥

水果：小番茄

营养价值：虾仁炖蛋是很有营养的一种食物，首先虾中含有大量的蛋白质，这是蛋白质含量非常高的一种食物，而且其中我们人体必需的氨基酸量也非常高，是非常营养均衡的一种食物，而且虾仁炖蛋中不仅蛋白质含量出众，其中的脂肪含量是比较少的，而且几乎不含糖质，虾仁中胆固醇的含量是非常高的，同时其中还含有非常丰富的，能够帮助降低人体血清胆固醇的牛磺酸，因为虾仁中是含有非常丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，其中维生素A等成分也是比较丰富的，这些都是人体很需要的。